Update mai 1, 2024 
Supranumită „Zeița de la Montreal”, sportiva născută în Onești care a primit prima notă de 10 în isrtoria gimnasticii mondiale, este stabilită cu familia ei, soțul Bart Conner și fiul lor, Dylan, în SUA de mulți ani, dar asta nu înseamnă că a renunțat la preparatele tradiționale cu care a crescut. Nadia gătește pentru familia ei ori de câte ori are ocazia, iar când vin sărbătorile prepară sarmale după o rețetă inedită, astfel încât să fie și pe placul celor de acasă, dar și mesenilor care care îi trec pragul.
Pentru că americanii sunt mari fani ai cărnii de curcan, Nadia Comăneci a născocit o reteță de sarmale în foi de viță cu curcan și sos de salsa. Îngredientele pentru acest preparat sunt: foi de viță, carne tocată de curcan, ceapă, orez, bulion, sos de salsa, varză murată și condimente pentru asezonat. Interesant este că sub sărmăluțele în foi de viță pune un strat de varză murată, scrie unica.ro.
„Facem în fiecare an o sărbătoare în familie, e rar când ne adunăm cu toţii, din toate colţurile lumii. Masa tradiţională e complexă, ei vor curcan, eu fac sărmăluţe cu curcan, sărmăluţe în foi de viţă, pentru că aşa am învăţat de la mama. Am descoperit anul trecut că băieţelul meu iubeşte sarmalele.
În acestea pun carne tocată de curcan (carne slabă care nu îngraşă), ceapă (jumătate o călesc, jumătate o pun crudă) şi puţin orez la final. În loc să folosesc bulion, pun sos de salsa (se ştie că ardeiul iute ajută la slăbit). Eu prepar toată compoziţia şi împletitura, iar dedesubt adaug varză murată, cumpărată la borcan, tăiată de-a gata” – spunea olimpica noastră în urmă cu câțiva ani, pentru click.ro.
Care e dieta Nadia Comăneci care o face să arate atât de bine la 62 de ani
Prin atenția pe care o acordă sănătății și corpului său, Nadia Comăneci arată formidabil la 62 de ani. Ea este recunoscută la nivel mondial ca un simbol al României după ce a obținut primul 10 din istorie la Jocurile Olimpice de la Montreal din 1976. Atunci a căpătat renumele de „Zeița de la Montreal”.
Dieta Nadia Comăneci nu este un secret pe care fosta sportivă să îl păstreze cu ardoare doar pentru ea. În diverse interviuri a povestit care sunt secretele alimentației cu care se menține într-o formă de invidiat.
În fiecare dimineață, Nadia începe ziua cu un suc proaspăt stors din portocale și o ceașcă de cafea cu puțin lapte. La micul dejun servește un iaurt, pâine prăjită integrală și carne de curcan cu brânză. Nu consumă prea des ouă fierte în prima parte a zilei, preferă să le mănânce la prânz sub formă de wraps. Pentru prânz optează, de regulă, pentru somon, humus și brânză, astfel că are un regim alimentar nutritiv și bine echilibrat, scrie prosport.ro.
La masa de seară, sportiva alege de regulă produse cu proteine. De regulă mănâncă humus, salate și pește. A renunțat de mulți ani la cartofii prăjiți, aliment pe care foarte mulți oameni îl adoră. Din rutina zilnică nu lipsesc niciodată antrenamentele. Nadia Comăneci merge la sală, aleargă, face cardio și exerciții cu greutăți
