Update martie 10, 2024 
Invitată în cadrul podcastului „Celebru și Părinte”, Andreea Marin a vorbit despre cum s-a schimbat viața sa în ultimul an. Prezentatoarea TV a vorbit despre numeroasele momente în care a ajuns pe mâna medicilor, din cauza oboselii și stresului, realizând în cele din urmă cât de importantă este sănătatea.
„Sunt un om foarte efervescent și cu siguranță timpul meu pentru relaxare e puțin. Nu e o treabă neapărat bună întotdeauna. Am ajuns de multe ori la doctor din cauza stresului acumulat, a nopților nedormite ani la rând. Sănătatea a avut de suferit din punctul ăsta de vedere, însă am învățat în ultimul timp. În ultimul an, după un episod neplăcut ce m-a dus cu salvarea la doctor, am făcut o revoluție în viața mea, mi-am schimbat stilul de viață radical.
Până nu ne e rău cu adevăratelea, nu pricepem ce trebuie să facem ca să ne fie bine și poate să fie prea târziu. Putem munci o grămadă ca să câștigăm bani cu care nu putem cumpăra sănătatea. ”, a spus Andreea Marin, citată de kfetele.ro.
Acum, ajunsă la vârsta de 49 de ani, Andreea Marin se bucură mai mult de micile plăceri ale vieții și își impune zilnic să aibă parte de câteva momente doar pentru ea. „ În ultimul timp am făcut această departajare corectă în viața mea și mă relaxez cu adevărat când sunt la o oră de sport. Îmi impun 2 ore de sport minim pe săptămână.
Nu le mai las la sfârșitul programului, cum făceam înainte. Îmi stabilesc în program sport la ora dimineții. Acea oră e sfântă pentru mine. Sau timpul când vreau să fiu în weekend cu o carte în mână sau cu cei dragi mie. Îmi place să călătoresc. Vacanțele cam de 2-3 ori pe an. ”, a povestit prezentatoarea TV, citată de viva.ro.
Vedeta a mărturisit că a devenit mult mai atentă la ceea ce mănâncă, preferând alimente sănătoase. Desigur, aceasta nu s-a ferit de dulciuri, însă le consumă în cantități moderate și doar la ocazii speciale. De asemenea, Andreea Marin a adoptat obiceiul de a consuma un singur fel de mâncare la o masă, evitând somnul după masă și bucurându-se de o energie crescută pe tot parcursul zilei. „Am început cu analizele, am văzut ce nu e bine, apoi le-am repetat în timp. Am început să țin o dietă corectă, am început să colaborez cu specialiști care au grijă de corpul meu, de tenul meu, căci și el suferă modificări la această vârstă. Fac mișcare, așa cum se cuvine, nu în exces, nu exagerat. Mănânc de toate, atenție, de toate.
Nu există ceva care îmi este refuzat. Dacă merg la ziua prietenei mele, iau o prăjiturică, nu mă feresc de tot de zahăr, dar mă feresc în general. Gătesc mult sănătos. Nu mai pot să mănânc mult pentru că mi-am educat corpul și, practic, eu mănânc un singur fel la masă. Atunci nu mai există acea senzație de disconfort, necesitatea de a te întinde după masă, am energie, mă simt bine, mă trezeam obosită”, a adăugat Andreea Marin, citată de libertatea..ro
