Update decembrie 4, 2023 Dragoș Pătraru s-a reprofilat pe mâncatul sănătos și ne sfătuiește să renunțăm la alimentele procesate și la carne. Acesta a împărtășit din cunoștințele sale în cadrul podcastului lui Cătălin Măruță.
Cătălin Măruță: „Spune-mi cele mai nocive 5 alimente pe care le-ai scoate dacă ai putea din dieta unui om. ”
Dragoș Pătraru: „ Zahărul în orice formă, tot ce înseamnă procesat, carnea cu totul aș scoate-o, tot ce înseamnă făină albă, orez alb, toate lucrurile astea, patiserie, covrigărie. Nu mai mâncați covrigi, nu mai mâncați!
Alea sunt dezastru pentru sănătate. Tot ce înseamnă „fresh”. Nu mai beți freshuri! Oamenii nu înțeleg. Nu mai bea fresh, mănâncă portocala întreagă! Mănâncă lămâia, ce îți pui tu în acel fresh, mănâncă așa.
Fibrele din fruct împiedică absorbția zahărului. Fructoza, odată ajunsă în fresh, nu mai are nicio barieră. Atunci este foarte nasol pentru organism. Fructele sunt senzaționale întregi .”, a spus cunoscutul jurnalist, potrivit kfetele.ro.
Printre alimentele pe care Dragoș Pătraru le-a exclus din meniul său zilnic se numără și carnea. Cunoscutul prezentator susține că de când a renunțat la carne, a observat îmbunătățiri majore în privința stării sale de sănătate.
„La carne am renunțat. Am făcut 3 ani de când nu mai mâncăm carne, eu nevasta-mea și fii-mea. Fii-miu încă mănâncă, dar mai puțin, mult mai puțină carne. Mâncăm pește din când în când. Eu nu credeam că pot să mă simt atât de bine.
E după persoană aici. Eu nu zic nimănui, nu sunt dement din ăla. Mie îmi plăcea carnea foarte mult, dar inclusiv după analize, eu sunt foarte bine. Sunt mult mai bine acum. Carnea, pe termen lung, este toxică pentru organism .”, a spus Dragoș Pătraru.
Dragoș Pătraru trage un semnal de alarmă asupra consumului de sare
Invitat în cadrul podcastului moderat de Radu Țibulcă, Dragoș Pătraru susține că nu este bine să luăm din magazine alimente care au mai mult de 1,5 grame de sare la 100 de grame de produs.
„Să nu mai luăm din magazine alimente care au mai mult de 1,5 grame de sare la 100 de grame de produs. Aproape toate la noi au peste 3 grame. Știi care este cantitatea recomandată de Organizația Mondială a Sănătății de sare pe zi pentru un om, ca să nu ai după 50 de ani toate problemele din lume, cu circulația, cu vene înfundate? 5 grame pe zi!
Când îi vezi pe chefi că toarnă câte 15-20 de grame de sare pe orice, când te uiți pe toate etichetele astea și vezi câtă sare mâncăm…Atenție, sarea este în foarte multe produse dulci, așa cum zahărul este în foarte multe produse sărate.
Combinația asta, zahăr-sare a fost și este perfecționată în laboratoare ca să ne omoare. Această combinație intensă, cu multă sare și cu zahăr, constituie un boost după care noi tânjim, creierul nostru tânjește și atunci este nenorocire.
Combinația de sare cu zahăr este ucigătoare pentru creier. Trebuie să ne uităm câtă sare este în fiecare produs pe care îl consumăm.Faci o salată și pui acolo o tonă de sare. Chiar și când mănânci sănătos, poți să mănânci enorm de multă sare. ”, a spus Dragoș Pătraru, conform spectacola.
De unde își iau copiii noștri obiceiurile proaste!
Dragoș Pătraru a subliniat că majoritatea obiceiurilor proaste regăsite la adulți sunt, de fapt, preluate din copilărie. Părinții, în mod inconștient, transmit adesea obiceiuri nesănătoase copiilor, influențându-i negativ. El a punctat că puțini părinți conștientizează că pot să le facă un deserviciu copiilor prin modul în care i-au crescut.
„Ce luăm de la părinți? Obiceiurile proaste. Toate obiceiurile proaste pe care le regăsim la adulți sunt luate din copilărie. Sunt foarte puțini părinții, și eu sunt unul dintre aceștia, care realizează că le-au făcut deservicii copiilor lor prin modul în care s-au comportat cu ei, prin faptul că i-au lăsat să mănânce ce vor, le-au dat dulciuri fără număr.
Cei mici se dau cu fundul de gresie în magazin, iar părintele ca să nu se facă de râs îi ia ce vrea. Ce vrei? Moșul ăsta de ciocolată de un metru și jumătate? Ia și mănâncă. “, a spus Dragoș Pătraru, conform Click.
Dezbaterea deschisă despre influența părinților asupra obiceiurilor copiilor reprezintă un pas esențial către o educație mai conștientă și sănătoasă. Dragoș Pătraru aduce în atenție aspecte adesea trecute cu vederea și încurajează părinții să fie mai implicați și să reflecteze asupra modului în care își cresc copiii. Este un apel la schimbare și la conștientizare pentru a asigura o dezvoltare armonioasă și sănătoasă a noilor generații.
