Update iulie 17, 2023 Un val de căldură extremă topește vestul și sudul țării. Meteorologii au anunțat că temperaturile resimțite vor ajunge la 40 de grade Celsius, iar indicele de confort termic va depăși pragul critic de 80 de unități.
“Este cea mai caldă zi din acest an, după amiază până spre seară vor fi între 35 și, izolat, 40 de grade. Temperaturile sunt măsurate la umbră. Disconfortul termic este foarte accentuat. O caracteristică a acestui val de căldură e că temperaturile se mențin foarte ridicate și în prima parte a nopții, adică sunt peste 30 de grade, de aici disconfortul termic foarte accentuat și persistent.
Chiar dacă zilele viitoare situația se va ameliora din punct de vedere termic rămân temperaturi foarte ridicate.
Mâine, posibil ca mare parte a Olteniei, în vest și sudul Muntenei, temperaturile să fie comparabile cu cele de azi. În restul teritoriului, din această seară va crește gradul de instabilitate atmosferică“, a spus Florinela Georgescu, director de prognoză ANM, la Digi 24.
Meteorologii anunță mai multe zile de foc pentru România. Pentru astăzi a fost emis cod galben și cod portocaliu de caniculă. Luna iulie a acestui an se anunță a fi una din cele mai călduroase luni din ultimii 120 de ani, scrie Antena 3.
Codul portocaliu de caniculă vizează zona Banatului, Crișana, Oltenia, Muntenia și sudul Moldovei, acolo unde maximele se vor situa între 39-40 de grade Celsius. Disconfortul termic va fi extrem de accentuat. Indicele temperatură-umezeală va depăși cu mult pragul critic de 80 de unități.
În celelalte zone de câmpie și podiș va fi cod galben de caniculă, iar maximele vor atinge 37 de grade Celsius. În această dimineață, la acestă oră, în țară, sunt temperaturi termice cuprinse între 13 și 26 de grade Celsius.
IGSU – Inspectoratul General pentru Situatii de Urgenta, Romania: „O nouă zi de caniculă în țară!
Meteorologii au emis o avertizare de tip Cod Portocaliu de caniculă și disconfort termic accentuat și atrag atenția că temperaturile vor fi cuprinse în general între 37…39 de grade C în Crișana, Banat, Oltenia, Muntenia și sudul Moldovei.
Cum să faci față căldurii?
💧 beți suficientă apă pentru a vă hidrata corespunzător;
👒 purtați pălării de soare, haine lejere de culori deschise;
⛱️ evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare;
🍉 consumați fructe și legume proaspete”.
Ce te hidratează cel mai bine când te topești pe caniculă
Apa simplă nu este cea mai hidratantă băutură, potrivit unui studiu realizat de Universitatea St. Andrews din Scoția, care a comparat reacțiile de hidratare ale mai multor băuturi diferite, arată o analiză CNN, conform Ziua de Cluj
Cercetătorii au descoperit că, în timp ce apa – atât cea plată, cât și cea gazoasă – face o treabă destul de bună în ceea ce privește hidratarea rapidă a organismului, băuturile cu puțin zahăr, grăsimi sau proteine fac o treabă și mai bună pentru a ne menține hidratați pentru mai mult timp.
Motivul are de-a face cu modul în care corpul nostru răspunde la băuturi, potrivit lui Ronald Maughan, profesor la Școala de Medicină din St. Andrews și autorul studiului. Unul dintre factori este volumul unei anumite băuturi: Cu cât beți mai mult, cu atât mai repede băutura se golește din stomac și este absorbită în fluxul sanguin, unde poate dilua fluidele din organism și vă poate hidrata.
Celălalt factor care afectează cât de bine hidratează o băutură se referă la compoziția nutritivă a băuturii. De exemplu, s-a constatat că laptele este chiar mai hidratant decât apa simplă, deoarece conține zahărul lactoză, o parte din proteine și o parte din grăsimi, toate acestea ajutând la încetinirea golirii lichidelor din stomac și la menținerea hidratării pe o perioadă mai lungă de timp.
Laptele conține, de asemenea, sodiu, care acționează ca un burete și reține apa din organism, ceea ce duce la producerea unei cantități mai mici de urină.
