Update March 21, 2023 Medicul cardiolog Cezar Amititeloaie a vorbit în cadrul podcastului „ALTCEVA”, moderat de Adrian Artene, despre mecanismul conștientizării fericirii. El spune că inima ne conduce în viață.
„Ascultăm adesea teoria gândului pozitiv. Tu practic militezi și confirmi această teorie. Tu spui analizează-te și înțelege-te și analizează și gândul negativ. Gândul gândit nu poate fi răzgândit. Dacă ai avut gândul ăla, că-i negativ, că-i pozitiv, aia e. Dacă te forțezi să-l respingi pe cel negativ, cu atât mai tare se va întoarce.
Fericirea înseamnă serotonină. Serotonina vine atunci când ești apreciat, când ești lăudat, când ți se mulțumește, când oamenii îți sunt recunoscători, când ți se întoarce o energie bună pentru că tu ai oferit ceva societății, mediului, și atunci oamenii îți mulțumesc.
Avem nevoie și de inimă, ca o accelerație, avem nevoie și de creier, ca și o frână. Că dacă ascultăm doar inima ne ducem în gard” a declarat doctorul Cezar Amititeloaie, potrivit Can Can.
„Inima ne conduce în viață„
Adrian Artene: Un sistem de senzori care cumva ne gestionează și ne ghidează.
Doctor Cezar: Avem nevoie și de accelerație, dar și de frână, dar mai mult de accelerație, că dacă apăsăm mai mult frâna, nu mai pornim de pe loc. Deci inima ne conduce în viață și e bine să o ascultăm de cele mai multe ori, dar să avem și un creier rațional.
Inima are creierul său. E demonstrat, are un sistem de peste 40.000 de neuroni, asta e descoperit de mult, dar nu numai inima are creierul său. Și tiroida are creierul său, și intestinele au creierul său. Toate aceste sisteme, toate aceste organizări celulare, au propriul lor sistem de informație prin care comunică toate între ele.
Medicul nu a mai răcit de ani buni!
Medicul cardiolog Cezar Amititeloaie, pasionat de nutriție, susține că durata răcelii sau a gripei poate fi redusă la maximul două zile dacă organismul primește puțin ajutor.
“N-am mai răcit, n-am mai avut gripă de 7-8 ani, de când am descoperit o rețetă relativ simplă. Când lucram în spital, răceam de 4-5 ori pe an și stăteam bolnav câte 7, 8, chiar 10 zile, așa cum îi stă bine oricui, până când am aflat că lucrurile pot sta altfel și chiar nu e nevoie să stăm bolnavi. O răceală poate să dureze și mai puțin de o zi sau maximum două zile, dacă n-am fost atenți în prima zi.
La primele simptome, când simți că te-a luat puțin răgușeala, s-a umflat puțin gâtul, începi să strănuți, când simți că te ia o stare de moleșeală, oboseală, când simți că te ia, nu aștepta! Lovește-o! Pentru că acela e momentul în care virusul începe să se multiplice și atunci trebuie să îi oferi organismului resursele de care are nevoie”, spune medicul cardiolog, pasionat de nutriție.
“Care sunt astea. Vitamina C în doză foarte mare, 500 mg sau 1000 mg din trei în trei ore. Se poate ajunge până la 3000 – 4000 sau 5000 mg pe zi, sau poate chiar până la 10.000 mg/zi, dacă ați întârziat puțin și v-a lovit răceala foarte tare. Și dacă o tolerați din punct de vedere digestiv…
”Atenție! Vitamina C nu se ia zilnic!”
Au fost momente în care am întârziat și în prima zi, și a doua zi am ignorat acest aspect. M-a lovit foarte tare și a fost nevoie să iau până la 8 sau 10 g în acea zi și a doua zi eram fresh.
Atenție! Vitamina C nu se ia zilnic, pe termen lung, deoarece scade imunitatea. În răceală, la primele simptome, copiii să ia 500 mg, iar adulții 1.000 mg, la 3-4 ore. Vă recomand să faceți tot posibilul să luați vitamina C de proveniență naturală”, mai spune doctorul Cezar.
”Vitamina D, Magneziu, Zinc și Potasiu în cantități mari”
”Vitamina D este un imunomodulator și avem nevoie să fie în sânge la un nivel de 50 ng/ml. Faceți analizele și luați o asemenea doză de vitamină, încât să ajungeți la doza necesară din sânge, între 40-60 ng/ml. Ce doze de vitamina D sunt necesare? Aici e aceeași discuție. Oamenii sunt diferiți, dozele sunt diferite.
În general, dacă nu ai apucat să îți faci analizele și nu știi cam câtă vitamina D ai, recomand între 10.000-20.000 UI, mai ales pentru cei care au și boli autoimune, timp de 2-3 zile. În ziua în care începe să te ia răceala poți lua 10.000 UI, 15.000 sau chiar 20.000 UI, în funcție de cât de grav e. După care se scade la aproximativ 5000 UI/zi, până când evaluați analizele și vedeți cât e nivelul din sânge” mai spune Cezar Amititeloaie.
”Magneziu, 500 mg, de două ori pe zi, dimineața și seara.
Zincul, 25 mg, de două ori pe zi.
Potasiu, clorura de potasiu, avem nevoie pentru construcția anticorpilor așa încât clorura de potasiu sau citratul de potasiu, 1000-2.000 miligrame de miligrame pe zi, într-o astfel de situație și alimente mai bogate în potasiu.
Quercitină, 500 mg pe zi. Quercitina se găsește în ceapă și usturoi, cât mai mult usturoi dacă tolerați, ceapă dacă tolerați, cătină, ghimbir, miere de albine.
”Nu puneți miere în ceai fierbinte”
Mierea de albine este singurul aliment care nu se strică. S-a găsit miere de albine comestibilă, veche de 3.000 de ani, asta înseamnă că bacteriile și celelalte microorganisme nu au reușit să facă față sistemului antimicrobian, antiseptic, pe care îl are mierea de albine. Nu puneți mierea în ceai fierbinte, pentru că nu trebuie încălzită la peste 40 de grade. Cum vă dați seama dacă apa are peste 40 de grade? Vedeți dacă vă frige sau nu.
Odihnă cât mai multă, gargară cu apă cu sare, mai ales la început, mai ales când simțiți că vă ia. Cam asta e ceea ce se poate face rapid ca să nu vă ia răceala. Dacă v-a luat răceala, același regim, dar în doze mai mari”, mai precizează, ca măsuri de ajutor pentru imunitate, mai spune dr. Cezar Amititeloaie pe o rețea socială, potrivit Antena 3.
