Update mai 3, 2024 
După ce s-a operat pe coloană, Monica Anghel a slăbit enorm. Transformarea este colosală, iar mulți s-au grăbit să tragă concluzii greșite. Actrița a slăbit la recomandarea medicului care a operat-o pe coloană, lucru care era esențial pentru sănătatea ei.
„Nu este niciun secret. Foarte mulți au spus că mi-am tăiat stomacul. Nu, nu mi-am tăiat stomacul pentru că dacă aș fi făcut lucrul acesta, aș fi recunoscut lucrul acesta pentru că știți foarte bine că sunt un om foarte deschis și vorbesc despre tot. M-am operat pe coloană și mi-a spus domnul doctor Marius Catană, cel care m-a operat, că trebuie să slăbesc.
Eu toată viața mea am fost grasă, nu am avut niciun fel de problemă cu aspectul meu fizic, mă plăceam și înainte, doar că din acel moment m-am gândit că trebuie să slăbesc și că sunt nevoită să slăbesc pentru a putea fi sănătoasă, pentru copilul meu, pentru familia mea, pentru prietenii mei, pentru profesia mea, pentru tot”, a declarat Monica Anghel, citată de libertatea.ro.
În vârstă de 51 de ani, artista a dezvăluit cum se menține. Ea mănâncă puțin și sănătos, iar mișcarea nu lipsește din rutina ei zilnică. De asemenea, Monica Anghel este de părere că fiecare trebuie să se iubească așa cum este.
DIETA LA ÎNDEMÂNA TUTUROR CU CARE MONICA ANGHEL A SLĂBIT PESTE 30 DE KILOGRAME
Vedeta susține că psihologul a avut un rol important în procesul de schimbare, iar în momentul de față duce un stil de viață sănătos.
,,Nu trebuie neapărat să mergem la sală, putem să facem mișcare în aer liber. Putem să mergem în parc sau să mergem într-o pădure. Anul acesta împlinesc 51 de ani și nu e vorba despre frumusețe, este vorba despre sănătate și bucuria de a trăi. Procesul meu de slăbire a fost un an și trei luni, dar după ce s-a încheiat aces an, eu mi-am continuat acest stil de viață. A fost foarte important în acest proces de schimbare psihologul meu, deoarece îți dă niște cârlige de care te agăți atunci când vrei să o iei razna”, a spus Monica Anghel, citată de cancan.ro.
Monica Anghel arată senzațional, chiar dacă ani de zile s-a luptat cu kilogramele în plus. În urmă cu ceva timp, vedeta a dezvăluit ce a mâncat de a reușit să dea jos kilogramele în plus.
„Dimineața putem mânca un ou fiert cu 50 grame de brânză și un ardei gras. Și o ceașcă de cafea fără zahăr sau cu îndulcitor. Trebuie să bem lichide, multe lichide. Dacă este vară trebuie să bei trei litri de lichide”, a spus Monica Anghel la Antena Stars.
„La prânz putem să avem așa: o ciorbiță de legume care poate să fie și cu carne și cu ou bătut pe deasupra. Fără pâine. Sau putem să avem vrăbioară de vită. Sau vita o înlocuim cu mușchiuleț de porc, cu salată verde, cu rucola, câteva roșii chery, cu pătrunjel. Mai avem o gustare înainte de masa de seară care poate să fie un kefir sau o sana cu 0.7 sau 0.9 % grăsime”, a continuat artista.
„Seara mâncăm un bol mare cu salată verde, cu verdețuri multe și lângă putem să punem un pește alb sau piept de curcan. Dacă te culci la 12 noaptea ultima masă trebuie să fie la ora 20:00”, a mai spus Monica Anghel.
Monica Anghel: „Am renunțat total la zahăr!”
Întrebată la ce a renunțat, vedeta a oferit un răspuns: „La zahăr, clar. Am renunțat total la zahăr și la tot ce conține zahăr”.
Cu toate acestea, recunoștea faptul că a învățat să își satisfacă pofta de dulce cu bunătăți pregătite în casă:
„Se întâmplă foarte rar și toată lumea insistă și îmi spune: ‘dar măcar ia o gură și gustă’. Cafeaua o beau tot fără zahăr. Eu, când simt nevoia de dulce, mănânc fructe și m-am învățat cu chestia asta. Și spuneam că atunci când iau câte o linguriță de ceva dulce, când mă mai duc pe la știe ce petrecere, realmente simt toate chimicalele posibile și imposibile în prăjitura aceea sau ce este.
Mai fac în casă diverse dulciuri, dar fără zahăr. Pentru că sunt tot soiul de înlocuitori care sunt sănătoși și prepar genul acesta de dulciuri în casă și chiar sunt foarte ok. Am mai renunțat, total, la alimentele procesate, care sunt îngrozitor de nocive. Nu zic că nu mai iau, rareori, câte o feliuță de mezel de poftă, dar vreau să spun că după o feliuță de mezel, începe să mă doară stomacul când le consum. Și atunci de ce să nu le elimin?”. a conchis Monica Anghel, conform Click.
